Stressprävention

Menschen, die

• sich neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit alltäglichem beruflichen und privaten Stress erarbeiten möchten.

Stress kann uns antreiben und helfen, Veränderungen zu initiieren. Stress kann uns aber auch überfordern, lähmen und krank machen.

Hier geht es darum:

• individuelle Stresssituationen und -faktoren ausfindig zu machen
• biographische Hintergründe zu erkunden
• Ressourcen und Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu erkennen und einzusetzen
• Neue Handlungsstrategien erlebbar zu machen